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1 取出，将系在所需使用部位，松紧度以身体感舒适为宜；接通电源，选择手动或者自动模式；
2 手动模式下，自由选择三档速度（强—中—弱），选择最舒适最适合您的速度。
3 自动模式下，机器将由电脑芯片控制，产生不同的塑身震荡以及频率，时间为5分钟5、不需使用时，按电源键关闭电源，
4 将电源适配器与总电源分离<切断电源，以免长时间通电而造成电源损坏.> ；每次使用5-10分钟。
