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自古就有人类居住，早就开化了。下面给你一个详细的策略。从成都到拉萨，318国道川藏线理论距离2100多公里；从拉萨到西宁，走109国道青藏线理论距离1900多公里。实际和地图上的距离会有20%左右的误差，所以纯“川进绿出”的总公里数在5000公里左右。
去西藏防止高原反应的有效策略主要涉及以下几点： 逐步升高海拔，给身体适应高原的时间； 确保充分休息，避免过度劳累； 调整饮食，均衡摄入各类营养素； 保持适当的水分摄入； 在医生指导下使用预防药物； 保持放松，避免情绪波动。
保持积极的心态：心态也很重要。相信自己可以适应高原环境，保持乐观和放松的心态。总之，每个人的身体状况都是独特的，所以在去西藏之前，最好咨询医生的意见，确保自己的身体状况适合高原旅行。
你可以看看这个攻略，可以帮你绕开。：自由行时间充裕的话，可以选择在西宁火车站坐火车去拉萨。需要一天的时间，整个青藏高原的精华也在这里。（全国各地的火车都要来西宁，然后去西宁-拉萨）。沿途观赏：可可西里、藏北大草原、念青唐古拉山等壮美景点。火车票不贵，硬卧495。时间：20小时左右。
现金准备：西藏大部分地区无法使用信用卡，因此要带足够的现金，以备不时之需。通讯保障：确保手机可以在当地使用，并准备好必要的通讯设备，以便在紧急情况下联系外界。总的来说，徒步去西藏虽然充满挑战，但周密的准备和适当的策略可以让这成为一段难忘的旅程。
前往西藏宗角禄康公园旅行，省钱攻略可以从以下几个方面来制定：交通规划：提前关注航班和火车的优惠信息，可以通过各大航空公司和铁路官网、票务平台等获取折扣机票或火车票。如果时间允许，可以选择拼车或者搭乘长途客车前往拉萨，通常这些方式比飞机和火车更经济。
1、桑珠孜区民宿 桑珠孜区是日喀则市的一个区，这里有不少家庭式民宿。这种民宿往往提供家庭般的温馨体验，房东多数会讲一些中文，沟通比较方便。部分民宿还能提供藏式早餐，让你更贴近当地生活。江孜县民宿 江孜县以英雄城闻名，距离日喀则市区较远，但是其民宿风情独特，价格也比较实惠。
2、这家民宿位于日喀则市区，周围环境安静，空气清新。房间干净整洁，设施齐全，包括儿童床、玩具等亲子设施，确保孩子们有一个舒适的休息空间。此外，民宿提供家常菜，可以根据小朋友的口味进行定制，让全家人在旅途中也能享受到家的温馨。藏式民居体验馆 想要体验真正的藏式生活，可以选择这家特色民宿。
3、乡村田园民宿：如果你喜欢宁静的乡村生活，可以选择位于日喀则郊外的田园民宿。这些民宿往往坐落于风景如画的山谷或河畔，周围环绕着广阔的田野和连绵的山脉。在这里，你可以体验到真正的藏族农村生活，享受大自然的宁静与美丽。
她的歌声充满感染力，给观众带来了很多美妙的音乐享受。她的代表作品包括《那就是我》、《阿里山的姑娘》、《教我如何不想她》、《卖汤圆》等。奚秀兰还多次参加国内外的重要演出，如1980年参加了“上海之春”音乐会，1982年参加了“上海国际艺术节”等。除了在舞台上表演，奚秀兰还热心公益事业。
. **《奚秀兰·情未变》** - 1988年，包含《情未变》、《午夜陌生人的电话》等。2 **《奚秀兰南游纪念金唱片·不是春雨没有来》** - 同年，包含《爱你一万倍》、《送君情泪》等。2 **《奚秀兰之歌·爱你一万倍》** - 同年，包含《爱你一万倍》、《风雨季节》等。
奚秀兰，1950年8月10日出生于安徽省全椒县，中国女歌手。奚秀兰长期主持电视节目，却以唱歌最为知名，1969年出品首张个人专辑《偷心的人》，在丽风公司出品十多张唱片，曾获1978年国际演唱会最佳歌唱奖。奚秀兰代表作品：《偷心的人》《我的祖国》《阿里山的姑娘》。
奚秀兰在多部电视剧和电影中担任主要角色，如电影《大内密探零零发》、《龙门客栈》、《少年壮志凌云路》等。她不仅出演了多部经典影视作品，还曾获得过多项荣誉，如第27届金鹰奖最佳女配角、第11届上海电影节最佳女主角等。此外，奚秀兰还长期从事公益事业，积极参与各种慈善活动。
洪启元是《十字架是我的荣耀》的原唱者。 这首歌曲是一首赞美基督教信仰的作品，发行于2021年4月23日，收录在《奚秀兰专辑》中。 洪启元用他独特的嗓音和对信仰的真诚表达，演绎了这首充满力量和感动的歌曲。
区文诗在广播剧领域展现出了丰富的演出经历。她的演艺生涯始于2002年，那时她在CRHK的广播剧中饰演了角色Angela，剧名为《脂肪代表奚秀兰》。随后，她在2002年的《九个女仔一只鬼广播剧》中扮演了阿赌，这部作品是在新城电台播出的。
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