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1、找到一个目标，目标有过宽泛，无法衡量，目标明确要明确、具体、可衡量。如学习音视频技术中FFmpeg，FFmpeg能做很多事，你要用FFmpeg做出一些东西出来，这就是可衡量的标准。否则就只是纯学习和研究，没有实际意义。
2、列个大纲，不用很细，如这几天，就研究和搞清楚某个体系中的某个点，然后写出自己所知所感。实际上就是所谓的目标分解，一座大山无法搬动，一天帮一块石头原理。
3、找一个安静的地方、最好手机关机或飞行模式（也就那几个小时，如别人有重要的事找你，提前打好招呼），如附近的图书馆、文化馆，下班后去那里。
4、坚持这个事情很难，如果觉得做不下去了，就硬着头皮坚持做，然后就类似于麻木了，适应了，那种望而却步的感觉会逐渐自动退去。惊人的简单，但事实就是如此，硬着头皮，过了那个情绪上最艰难的时候，也就适应了。
5、如果一个事情，没有意义，是很难坚持下去的，因为这是动力，上次看《太平洋战争》，士兵莱基在面临没有水和食物时，只有不断往前冲，夺取阵地后，才有水和食物。尽管已经是精疲力尽了。坚持的动力也是如此。
6、当你要沉浸于某个事情后，最大程度减少不必要的社交，除非工作和合作需要。有利于远离那些浮躁和虚无缥缈的扯淡。
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